Ik ben José, voedingsdeskundige en moeder van twee prachtige dochters (2018 en 2019). Ik weet uit eigen ervaring hoe het is als je hormonen met je aan de haal gaan. Meerdere jaren had ik erge last van PMS. Iedere maand hing er twee weken lang een donderwolk boven mijn hoofd. Ik begon de anderhalve week vanaf mijn menstruatie al ‘mijn goede week’ te noemen en begon de ellende te accepteren voor wat het was. Dat ik dit zelf kon veranderen kwam niet in mij op.
Tót ik tijdens een kampeerweekend bij een vrouwencirkel terecht kwam. Daar werd verteld over de vier fases van de menstruatiecyclus. Over hoe wij worden beïnvloed door onze hormonen. En hoe je kunt meebewegen met de stroming in plaats van je te laten opslokken door de golven.
Na deze cirkel bruiste ik. Waarom wist ik dit niet? Waarom wordt ons dit niet al als meisje geleerd? Waarom wordt ons geleerd dat ‘het nou eenmaal zo is’ en moeten we ‘leren ermee om te gaan’? Ik ging lezen, leren, onderzoeken. Ik begon mee te bewegen met de vier fases van mijn cyclus en paste mijn voeding aan. Ik gaf mijn lichaam en geest waar ze om vroegen. En zo maakte ik mijzelf los van mijn PMS. Inmiddels voel ik mij juist het meest thuis in de fase die ik eerder mijn ‘slechte weken’ noemde.
En nu ben ik op missie om vrouwen te leren over de vier fases, de vier seizoenen van onze menstruatiecyclus. Over hoe prachtig wij in elkaar zitten. Bij iedere fase past een manier om goed voor jezelf te zorgen.
Bij iedere fase past ook bepaalde voeding. Ik help jou om met de juiste voeding jouw hormonen weer in balans te brengen. Want ook jíj hoeft niet zomaar de accepteren dat je je niet goed voelt. Het hoort er NIET gewoon bij! Ook jij verdient het om je levenslustig, rustig, vrij en in balans te voelen. Want dat is waar Vief voor staat: levenslust.
Liefs José