Begrip voor je lichaam, voor je cyclus, begint bij kennis. Als je niet weet wat er in je lichaam gebeurt, is het lastig om hiermee om te gaan en hier op een passende manier op te reageren. Eerder schreef ik al deze blog over oestrogeen. Vandaag geef ik je een kleine opfriscursus progesteron.
Progesteron is hét hormoon in de luteale fase van je cyclus. Dit is de tweede helft van je cyclus, het deel na je ovulatie, na je eisprong. Wat gebeurt er in dit tweede deel?
Je eitje is uit de follikel (eiblaasje) gesprongen en is via je eileider op weg om bevrucht te worden. En dit volgende stuk vind ik heel bijzonder: de achtergebleven follikel verandert in het corpus luteum. Vroeger bij biologieles noemden we dit ‘het gele lichaam’. Dit is een tijdelijke klier die het hormoon progesteron afgeeft tijdens deze laatste fase van je cyclus.
Progesteron ondersteunt een eventuele zwangerschap. Rond de 9e week van de zwangerschap neemt de placenta dit over. Ben je niet zwanger, dan vergaat het corpus luteum uiteraard al eerder: je wordt ongesteld.
En wat doet progesteron nou? Het zorgt ervoor dat je ontspant, het kalmeert je zenuwstelsel. Het zorgt dat je vertraagt, dat je beter slaapt, het maakt je voorzichtiger. Kortom: het zorgt voor de dingen die je nodig hebt als je zwanger bent. Of dit nu daadwerkelijk zo is of niet, dat maakt je lichaam niet uit.
Daarnaast vertraagt het ook je spijsvertering, waardoor je last kunt krijgen van obstipatie. Het zorgt ook voor gezonde spieren, een gezond hart en een goede schildklierwerking. Nog een hele belangrijke functie van progesteron is dat het je oestrogeen onder controle houdt. Het zorgt ervoor dat er niet teveel én niet te weinig oestrogeen in je bloed is.
Progesteron is dus verantwoordelijk voor een heleboel dingen, en wordt alléén aangemaakt als er een eisprong is. Is de eicel niet bevrucht, dan sterft het gele lichaam af en je wordt ongesteld. De hele cyclus van oestrogeen, LH, FSH, testosteron en progesteron begint weer opnieuw.
